Tendencia

Migraña: Alimentos para combatir esos fuertes e intensos dolores de cabeza

read: 3 min.

La migraña es una dolencia que puede surgir a cualquier edad, aunque la mayoría de casos ocurren entre los 20 y los 50 años; pero se puede prevenir con una serie de alimentos, según

Migraña: Alimentos para combatir esos fuertes e intensos dolores de cabeza
La migraña es una dolencia que puede surgir a cualquier edad, aunque la mayoría de casos ocurren entre los 20 y los 50 años; pero se puede prevenir con una serie de alimentos, según EsSalud.

Alimentos para la migraña

  • Proteínas como las carnes de pavo, pollo y pescado.
  • Cereales integrales como avena, trigo y arroz.
  • Frutos oleaginosos como nueces, pecanas o almendras.
  • Lácteos de preferencia de los descremados.
  • Leguminosas (menestras).
  • Huevos.
Por otro lado, la misma entidad recomendó realizarse un chequeo como forma de prevención porque se podrá conocer tempranamente el estado de salud, mejorar la calidad de vida, ahorrar dinero y cambiar hábitos.

VÍDEO

[video width="640" height="640" mp4="https://storage.googleapis.com/lahora/1/2020/11/essaludperu_127668667_148278737046996_6840256760758960396_n.mp4"][/video]
Victor José Palacios Elera
Editor web de El Tiempo y La Hora.
Foto de perfil de Victor José Palacios Elera

Más en Tendencia


La Velada del año 4: estos son los streamer que estarán en el evento de Ibai

Tendencia

La Velada del año 4: estos son los streamer que estarán en el evento de Ibai

¡El pequeño halcón chino! Expertos en aeronáutica crean avión que imita el vuelo de las aves

Tendencia

¡El pequeño halcón chino! Expertos en aeronáutica crean avión que imita el vuelo de las aves

Madre se hace viral en inicio de clases: "Marcando útiles con el apellido de quien no aportó ni para un lápiz”

Tendencia

Madre se hace viral en inicio de clases: "Marcando útiles con el apellido de quien no aportó ni para un lápiz”

Es Viral: ¡Conmovedor! madre se reencontró con sus 3 hijos después de años [VIDEO]

Tendencia

Es Viral: ¡Conmovedor! madre se reencontró con sus 3 hijos después de años [VIDEO]