El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un día dedicado a concienciar sobre los efectos devastadores de este trastorno mental que afecta a más de 280 millones de personas en todo el mundo. La depresión es una de las principales causas de muerte y discapacidad, lo que subraya la necesidad urgente de abordar este problema de salud pública. Este día tiene como objetivo sensibilizar sobre la importancia de detectar, tratar y prevenir la depresión, especialmente en grupos vulnerables como adolescentes y adultos mayores. Esta fecha no está vinculada a un evento histórico específico, sino que surge como una iniciativa simbólica para iniciar el año con un mensaje esperanzador, alentando a las personas a buscar ayuda y apoyo emocional.
¿Qué es la depresión y cómo afecta a las personas?
La depresión no es simplemente sentirse triste o tener un mal día; es un trastorno psicológico grave que afecta la forma de pensar, sentir y comportarse de una persona. Las personas que padecen depresión experimentan una tristeza profunda, pérdida de interés por las actividades que antes disfrutaban, alteraciones en el apetito y el sueño, y una marcada falta de energía. En casos más graves, pueden experimentar dificultades para concentrarse o incluso pensamientos suicidas. La depresión afecta tanto el bienestar físico como emocional, lo que puede hacer que las personas tengan dificultades para realizar tareas cotidianas.
Según datos de la Directora de Salud Mental del Ministerio de Salud (Minsa), July Caballero Peralta, en Perú se atendieron 256,563 casos de depresión en 2024. Los adolescentes fueron los más afectados, con un 12.68 % de los casos, seguidos por los jóvenes (26.79 %), los adultos (41.11 %) y los adultos mayores (17.59 %). Estas cifras reflejan la creciente importancia de abordar la salud mental y garantizar que todas las personas reciban el apoyo necesario para tratar esta condición.
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¿Cómo tratar la depresión?
La depresión es tratable, y existen varias opciones para manejar este trastorno. Los tratamientos más comunes incluyen la terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual, y los medicamentos antidepresivos, que pueden ser recetados por un profesional de la salud. Es importante que las personas busquen ayuda profesional si experimentan síntomas de depresión, ya que el tratamiento adecuado puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de los pacientes.
Además del tratamiento profesional, el apoyo de amigos, familiares y la comunidad es esencial para la recuperación. Las personas con depresión pueden sentirse aisladas, por lo que contar con una red de apoyo que les ofrezca comprensión y aliento es crucial para su bienestar.
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