Pruebas estas 5 bebidas naturales que pueden ayudarte a quemar grasa mientras estás duermiendo. Conoce cuáles son y cómo prepararlas.
1. Infusión de agua caliente y limón
¿ Cómo se prepara?
1.- Agregar zumo de limón a una taza de agua recién hervida.
2.- Luego de ello, tomar la bebida a temperatura ambiente.
3.- Ingerirla 30 minutos antes de ir a la cama, durante 21 días.
2. Agua de avena y miel
La avena es un cereal rico en fibras, vitaminas y minerales. Estos ayudan al cuerpo a mantenerse limpio favoreciendo al hígado e intestinos.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de avena en hojuelas
- 1 taza de agua (250 mililitros)
- 1 cucharada de miel
- Cubos de hielo (cantidad necesaria)
¿ Cómo se prepara?
1.- Colocar la avena en la taza de agua
2.- Dejar reposar por siete horas.
3.- Luego, añadir al agua de avena una cucharada de miel y unos cubitos de hielo.
4.- Esta bebida se puede ingerir todas las noches durante tres semanas. 
3. Té de camomila (manzanilla)
Esta es una bebida depurativa. Además, tiene propiedades sedativas y desintoxicantes que limpian el hígado.
Por otro lado, mejora la calidad del sueño, relajan y alivian del estrés-.
¿ Cómo se prepara?
1.- Hervir una taza de agua, retirar del fuego, después de conocer la manzanilla.
2.- Dejar de enfriar.
3.- Pasar por un tamiz y beber la infusión.
4.- Ingerir antes de dormir, durante 15 días. 
4. Infusión de flor de Jamaica
La flor de Jamaica posee propiedades desinflamatorias y diuréticas que evitan la retención de líquidos.
Ingredientes:
- 4 tazas de agua
- ½ taza de flor de Jamaica
- Azúcar al gusto
¿ Cómo se prepara?
1.- Hierve el agua, agregar la flor de Jamaica y dejar reposar por diez minutos
2.- Agrega un poco de azúcar si lo prefiere
3.-Tomar esta infusión, tres veces al día durante tres semanas.
5. Infusión de hojas de menta
El aceite que contienen las hojas de menta contribuyen a la limpieza del hígado y colon.
Favorecen la digestión. Además es un sedativo natural y desinflamatorio.
Ingredientes
- Una taza de agua
- Hojas de menta
- Miel
¿ Cómo se prepara?
1.- Seleccionar las hojas, luego lavarlas.
2.- Hervir el agua y agrega las hojas de té.
3.- Dejar reposar por diez minutos.
4.-Ingerir media hora antes de ir a la cama todas las noches durante tres semanas.
