Dormir menos de 6 horas eleva el riesgo de deterioro cognitivo, según estudio

POR: -4 octubre, 2020
Si eres un adulto de mediana edad, sufres de insomnio y duermes menos de seis horas, tienes más riesgo de tener deterioro cognitivo según un reciente estudio de investigadores estadounidenses.

Cachorritos durmiendo la siesta enternecen el internet

POR: -27 diciembre, 2019
Se trata de la guardería Puppy Spring en Gyeonggi-do, Corea del Sur y los cachorritos son tan adorables que cuesta distinguir si son de verdad o peluches.

¿Dormir en el trabajo es bueno para un mejor rendimiento?

POR: -22 septiembre, 2019
En Japón, dormitar en reuniones es al parecer una señal de estatus para mostrar lo mucho que una persona trabaja. Incluso se dice que algunos jefes lo fingen para escuchar a empleados indiscretos y muchos de estos hacen falsos comentarios para hacerlos reír. Nuestro cuerpo funciona según los ritmos circadianos, el ciclo diario de las hormonas……

¿Babeas mientras duermes? Descubre si es positivo o negativo para tu salud

POR: -18 julio, 2019
Especialistas explican qué ocurre en nuestro organismo mientras dormimos.

Hombre se acostó a dormir y despertó con un enorme cocodrilo debajo de su cama

POR: -2 abril, 2019
Gracias a ladridos de su perro, hombre se percato de animal de más de dos metros.

Duerme tranquilo toda a noche consumiendo estos alimentos en la cena

POR: -2 abril, 2019
¿Tienes problemas de insomnio? Prueba estos súper alimentos que te ayudaran a dormir como bebé.

Estas son las consecuencias negativas de dormir demasiado

POR: -28 noviembre, 2018
Si en algo coinciden los médicos es en que dormir es crucial para la salud. No sólo es necesario para mantenerse alerta y concentrado durante el día. Dormir recarga y recupera el cuerpo de las cargas y fatigas diarias. Pero sobre todo, reduce el riesgo de padecer enfermedades como la obesidad, la diabetes o incluso la muerte prematura,……

Por qué dormir debería ser la prioridad de todos los estudiantes

POR: -16 octubre, 2018
Una buena noche de sueño es esencial si quieres maximizar lo que has aprendido durante el día. El profesor Jakke Tamminen tiene muchos estudiantes que el día antes de un examen pasan la noche estudiando con la esperanza de acumular el mayor conocimiento posible. Pero esto no es buena idea, advierte este profesor de psicología de la Universidad……

Dormir poco o mucho aumenta el riesgo de sufrir de obesidad

POR: -25 agosto, 2018
El desarrollo del síndrome metabólico después de los 40 años está asociado con la falta de sueño o, a la inversa. Los científicos que han estudiado más de 133.000 hombres y mujeres coreanos, descubrieron que el sueño de menos de seis o más de 10 horas al día está asociado con la obesidad, niveles elevados……

¿Insomnio? Estos alimentos te ayudarán a conciliar el sueño

POR: -9 agosto, 2018
Lograr dormir no es siempre una tarea sencilla, uno en tres de nosotros sufre de insomnio en algún momento de nuestras vidas, y la mayoría tenemos problemas menores para dormir de vez en cuando. Sea que estés teniendo dificultades para quedarte dormido, mantenerte dormido o ambos, eso se puede deber a varios factores, que incluyen estrés,……

¡Atención! Cuánto menos duermas más corta será tu vida

POR: -27 junio, 2018
Probablemente eres de los que duermen poco, agobiado o agobiada por el trabajo, los hijos y los estudios. Pero lo que a lo mejor no sabías es que la falta de sueño es muy perjudicial para nuestros cuerpos y cebreros. Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología de la Universidad de Berkeley, en Estados Unidos, explica por qué deberías cambiar……