4 maneras de cómo la soledad puede afectar tu salud física

POR: -4 octubre, 2018
Todos nos sentimos solos en algún momento de nuestras vidas. Para muchos es algo pasajero, pero para algunas personas esa soledad se vuelve crónica. Varios estudios han vinculado esa soledad crónica y el aislamiento social con una mayor incidencia de enfermedades y un mayor riesgo de muerte prematura. Los científicos todavía desconocen cual es el mecanismo exacto detrás de……

Ejercicios matinales regulan el apetito

POR: -21 mayo, 2018
Hacer ejercicio siempre es benéfico para tu salud física, mental y emocional porque además de ayudarte a estar en forma, ayuda a reducir o prevenir padecimientos como el mismo estrés. Sin embargo, por este mismo ritmo, casi siempre argumentamos que no tenemos tiempo. El horario es una de los principales aspectos a determinar cuando ya……