¿Qué debes comer para tener un cerebro muy activo y saludable?

POR: -21 julio, 2019
El cerebro consume diariamente entre el 20 % y 30 % de la energía de nuestro cuerpo, un órgano muy demandante de alimentos, que bien escogidos pueden darle mayor agilidad y protegerlo de futuros daños.

Chaufa de quinua: La opción más rica, nutritiva y saludable

POR: -23 abril, 2019
Exquisita fuente de proteínas y aminoácidos para un cuerpo sano sin dejar de comer rico.
playa

San Pedro única playa declarada como saludable por Diresa

POR: -15 febrero, 2019
El último reporte correspondiente a la semana siete de la dirección de Regulación y Fiscalización Sanitaria de la Diresa, informó que solo la playa de San Pedro de Vice, se encuentra calificada como saludable para los bañistas.
Piura

¿Malarrabia dietética? Aquí te decimos cómo

POR: -17 enero, 2019
La malarrabia no solo se come en tiempos de Cuaresma, sino también los viernes. Aquí te decimos cómo probarla sin culpa. 
saludable

Tips para perder peso y estar saludable este 2019

POR: -31 diciembre, 2018
Muchas veces las modas influyen y te harán caer en un programa que no va con tu estilo o te haga daño. Busca estar sano, no solo delgado.

Año Nuevo: Aprende a preparar piqueos saludables de pescado

POR: -28 diciembre, 2018
Ahora nos toca abrirle las puertas a nuevas oportunidades que trae el 2019 y que mejor forma de iniciar el nuevo año con una dieta saludable y nutritiva con alimentos a base de pescado.

Esta es la hora apropiada para servir la cena navideña

POR: -24 diciembre, 2018
La hora en que se cena en Navidad puede influir en la salud de las personas. Esta es la recomendación de los especialistas para cenar en Nochebuena y no afectar nuestra salud.
playas

Conoce las playas y piscinas saludables en Piura

POR: -21 diciembre, 2018
La Dirección Regional de Salud (Diresa) Piura hizo el lanzamiento de la campaña “Verano Saludable 2019”, cuya finalidad es garantizar la salud de los bañistas que llegan a las piscinas e incluso a las playas. Según indicó el personal de la Diresa, son 22 piscinas de estos centros recreacionales en Piura que cuentan con autorización tras cumplir con……

Aprende cómo reconocer una piscina saludable en Piura

POR: -14 diciembre, 2018
Un especialista te explica cómo saber si una piscina o playa está apta para bañistas y así evitar enfermedades. 

Así debes evitar la sobreexposición solar en estos meses

POR: -12 diciembre, 2018
Piurano evita el riesgo de radiación ¿Sabías que solo se necesita 10 minutos de sol al día para mantenerse saludable en nuestro país? 
turrón

¡Sin culpas! Esta es la porción adecuada para comer turrón

POR: -18 octubre, 2018
El incomparable sabor del turrón hace que muchos terminen rompiendo la dieta; sin embargo, ¿sabes cuál es la porción adecuada para disfrutar de este dulce sin dañar tu salud? Aquí te lo contamos.
parto

¿Cómo desinflamar el vientre tras el parto?

POR: -1 octubre, 2018
Muchas mujeres tras el parto continúan con el vientre inflamado, incluso parece que todavía están en estado de gestación, a pesar de haber tenido ya al bebé. Es algo totalmente normal.
Alzheimer

Reduce el riesgo de Alzheimer comiendo pescado

POR: -24 septiembre, 2018
Las personas que comen pescado más de dos veces a la semana reducen el riesgo de adquirir enfermedades relacionadas con la pérdida de la memoria como el Alzheimer, debido a que este alimento es rico en omega 3.