Conoce los súper alimentos peruanos antienvejecimiento
junio 19, 2023
Autor: Victor Palacios
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Nuestro país no solo es conocido por sus paisaejes, cultura y  naturaleza,  también ofrece una  extraordinaria biodiversidad y ecosistemas naturales que atraen cada vez más y nos regalan una variedad de alimentos para mantenernos jóvenes y llenos de energía. Aquí una lista de frutas y verduras que no deben faltar en tu dieta.

Maca

Raíz andina, fuente maravillosa de nutrientes vitales, nos brinda calcio y hierro. Energizante natural. Agrégala a tus batidos.

Aguaymanto

Súper fruta, rica en pro-vitamina A, con propiedades antioxidantes que previene el daño de tu piel. Un snack perfecto.

Kiwicha

Cereal andino, aporta calcio y contiene fibra que ayuda a la salud intestinal. ¡Te llenará de energía!

Camu Camu

Fruto tropical de la selva. Tiene muchísima vitamina C, antioxidante, que favorece el funcionamiento de las defensas del cuerpo.

Sacha Inchi:

Considerado el aceite más saludable del mundo, estas semillas tienen alto porcentaje de Omega 3, siendo así el mejor aliado para el corazón.

Camote

Tiene betacaroteno, nutriente que favorece la visión. Sus propiedades antioxidantes retardan el envejecimiento. Agrégalo a tus ensaladas.

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