La planta, también conocida como la ‘mano de Dios’, es vital para este fastidioso mal. Aquí te lo explicamos detalladamente.
El estreñimiento es un mal que muchos peruanos padecen y esta tiene muchas causas, ya sea por la falta de fibra y ejercicios, por la anestesia, entre otros.
Ante este cuadro, el Dr. Pérez Albela dio sus mejores consejos para los que padecen de este mal: el estreñimiento.
Gelatina china o Agar-agar
Este producto es un ablandador de heces
Sacha inchi
El médico recomienda consumir dos cucharadas diarias
Omega 3
El médico también recomienda consumir dos cucharadas diarias
Arroz integral
Dr. Pérez Albela pide comer todos los días este producto. “Si es orgánico es mejor”, dice. El arroz integral tiene 7 capas de fibra.
Hábitos que contribuyen al estreñimiento:
- Falta actividad física
- Acostarse muy tarde también estriñe
Hemorroides
Pero, si el paciente ya tiene la incómoda hemorroide, el doctor dio su receta para la cual solo se necesita una penca de sábila y con la cual se elaborarán supositorios naturales.
Supositorios de sábila:
- Remojar la sábila para quitarle el yodo que tiene por fuera.
- Abril la penca de sábila y extraer la pulpa.
- Cortar la pulpa en trozos pequeños del tamaño de un supositorio.
- El supositorio de sábila debe ponerse cada noche. Este ayuda a descongestionar, desinflamar y es una ventaja para que “la persona no esté pujando en la noche porque ahí viene el paquete hemorroidal”, señaló el médico.
- El supositorio de sábila también sirve para las mujeres que tienen sequedad vaginal
¿Qué hacer antes de operarse de las hemorroides?
La hemorroide es un tipo de varice y hay muchos recursos para valerse antes de la operación.
- Gravitoterapia
- Bajar de peso
- Dormir temprano
- Limpiarse con papel higiénico mojado
- Tratar de no sentarse en el inodoro en la noche, pues el biorritmo del intestino grueso es en la mañana.
