México se encuentra ante la perspectiva de experimentar al menos cinco períodos de altas temperaturas entre marzo y julio, según lo anunciado por el gobierno. La Secretaría de Salud (SSA) informó que, hasta la fecha, se han reportado 95 casos vinculados a daños en la salud debido a estas condiciones climáticas extremas, junto con un lamentable fallecimiento.
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De acuerdo con un comunicado emitido por la SSA, entre el 17 de marzo y el 6 de abril se han documentado los mencionados casos de problemas de salud asociados al calor. De estos, 63 están relacionados con golpes de calor, 26 con deshidratación y seis con quemaduras. El gobierno de México ha confirmado una muerte atribuida a un golpe de calor.
Estas cifras alarmantes surgen en el contexto de un récord de temperaturas registrado el 15 de abril en la Ciudad de México.
La capital del país experimentó una temperatura máxima de 34,2 grados Celsius, superando así el récord previo de 33,9 grados Celsius registrado en 1998, según datos proporcionados por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
Recomendaciones para prevenir daños por calor
La Secretaría de Salud señaló que el golpe de calor puede ser resultado de una exposición prolongada a los rayos solares o de permanecer en ambientes con altas temperaturas. En este sentido, sugirieron el uso de protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 50 en las áreas del cuerpo expuestas.
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Especialistas en salud advirtieron sobre la importancia de evitar la exposición directa a la luz solar, especialmente durante las horas pico de radiación solar, que suelen ser entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde.
¿Cómo se puede prevenir la deshidratación y otros problemas de salud?
Además, resaltaron la necesidad de tomar medidas para mantenerse fresco, como buscar lugares sombreados y frescos.
Recomendaron la ingesta regular de agua potable y el consumo de frutas y verduras ricas en agua para mantenerse hidratado.
Aconsejaron evitar el consumo de bebidas alcohólicas o azucaradas, ya que estas pueden provocar deshidratación y aumentar el riesgo de problemas relacionados con el calor.
